В SOS Детской деревни Алматы состоялась 1 Встреча серии тренингов для эмоциональной разгрузки «SOS мам».Всего предусматривается 4 встречи по 1,5 часа, а также Мастер – класс, который будет включатьв себя:
-Вступительная часть - разминка 20 мин.
-МЕДИТАЦИЯ КУНДАЛИНИ – 1час( из 4 частей по 15 минут)
-Silence - медитация. 15мин.

Занятия проводит бизнес-тренер, практический психолог Айтбаев Тылекхан.
Кундалини – Медитация - это одна из наиболее популярных и действенных техник медитации. ЧТО дает она для организма человека? Это освобождение от нервно-мышечных блоков, зажимов, очищение чакр, успокоение разума, плюс укрепление и усиление положительных эмоций, заряд бодрости и хорошее настроение. До момента пробуждения кундалини ваш организм работает вполсилы, быстро изнашивается и теряет энергию. А когда вы пробудили энергии, ваши ощущения станут ярче и острее. Энергия Кундалини сделает ваш внутренний мир чище и спокойнее.
Главная цель кундалини-медитации - пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Занятия этой практикой помогают добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни, а также освободиться от зависимостей
Из обратных связей «SOS» мам: на занятии удалось расслабить телесное напряжение, переключиться от повседневных забот и уделить внимание себе, отдохнуть, поднять общий тонус организма».

Вернуться назад

Комментарии

Оставить комментарий